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インターネットから必要な情報を選び出そう

先日風邪を引いてしまったIAの加藤です。

今の時代分からないことは、検索すれば何でも出てきますよね。
しかし、だからといってネットに書かれていること全てを信用してはいけません。

今回はどのようにして情報を見極めるべきか、風邪の治し方と一緒に紹介していきたいと思います。

情報があふれかえる現代!

検索フォームで「風邪の治し方」で調べると、約60万件の検索結果がヒットします。

もちろんそれらの意見は様々です。
中では全く逆の事を言っている場合もあります。

例えば
・「すぐに病院に行った方が良いという意見」

逆に
・「熱ぐらいなら病院には行かずに家でおとなしく寝ているのが一番良いという意見」

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情報を探すには知識が必要!!

ネットから正しい情報を拾うためには、その情報を自分が求めているものかどうかしっかりと判断する必要があります。

そもそも世の中に風邪という名前の病気はありません。
一般的に発熱、頭痛、咳などの症状を伴う病気の総称です。
症状によって治し方は、もちろん異なりますし、医療の知識を持っている人が全て書いているわけではないので、内容が間違っていたり、解釈に誤解が含まれている可能性があります。

例えば、「風邪をひいた時は、お風呂に入ってはいけない」といった話を聞いたことはないでしょうか?
この話も、結論だけが一人歩きをしてしまい、事実を誤解されている方が多い話のひとつです。
元々この話は、古い日本の家屋は外風呂と言って、家の外にお風呂が作られることが
主流だったため、移動の際に湯冷めをしてしまい風邪を悪化させてしまう事が懸念された話になります。
「風邪を引いた時は、お風呂に入ってはいけない」となったわけです。
ですが、今では日本も内風呂が主流になっていますので、体を温めるためにお風呂に入る方が良いという意見の方もいます。
ただし、長風呂は体力を消耗するのでおすすめ出来ません。

必要な情報の見極めが今後は大切!

これからは、情報があふれる世の中になっていきます。
そうした情報の中から自分が必要としている情報を探し出し、その正誤を見極める必要があります。

例えば、今回私が風邪の治し方を調べた時、多くの検索結果から自分の症状にあった治し方として以下のものを選びました。

・水分を取ろう
熱が出ているということは、水分の消費量が上がっているということです。
脱水症を起こしたり、風邪の治りが悪くなります。
ただし、水だけだと体内の塩分濃度が下がってしまうのでスポーツドリンクなども飲むようにするのが大切です。

・栄養を取ろう
風邪を引いている時、食欲が下がってしまうことが多いですが、風邪を治すには体力とエネルギーを必要なためしっかりと栄養を取る必要があります。
タンパク質、消化しやすいもの、刺激物をとらない事を意識して摂取しましょう。
また、ビタミンCをとることで免疫機能を上げることも可能なため、レモン飲料やみかんなどの柑橘類を補給することを意識しましょう。

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情報を探す力も大切ですが、合わせて正しい情報を見極める力も磨くようにしてください。

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